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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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經(jīng)常喝茶和咖啡對身體既有好處也有壞處。好處如提神醒腦、促進(jìn)代謝等，但過量飲用可能損傷身體，必要時(shí)需就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-12-27 08:59
1.喝茶的好處：能抗氧化、提高免疫力、降脂減肥、幫助消化、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
2.喝茶的壞處：過量飲茶可能導(dǎo)致失眠、胃腸不適、影響鐵吸收。
3.喝咖啡的好處：振奮精神、緩解疲勞、增強(qiáng)記憶力、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
4.喝咖啡的壞處：喝多易引起心悸、失眠、焦慮、骨質(zhì)疏松。
5.注意事項(xiàng)：茶和咖啡都不宜空腹飲用，孕婦、哺乳期婦女應(yīng)限制飲用。
總之，適量飲用茶和咖啡有益健康，但要根據(jù)自身情況調(diào)整，避免過量帶來不良影響。
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