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如何有效調理內分泌失調？

2013-12-27 10:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：內分泌失調

問題：

如何有效調理內分泌失調？

回答1
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游利主任醫師

上海市第一人民醫院

三級甲等

內分泌科

調理內分泌失調，可從飲食、情緒、皮膚護理、用藥和生活習慣等方面著手，如保持飲食均衡、穩定情緒等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：多吃蔬菜、水果，少吃肥膩、甘甜、油炸和燴灸食品，節制動物類脂肪。
2.情緒：保持心情舒暢，避免情緒過激，減輕精神壓力。
3.皮膚護理：注意肌膚清潔，額頭有痘時把頭發夾起，使用清爽、補水的護膚品。
4.用藥：可內服清熱解素、清利胃腸的中成藥，如黃連上清丸、防風通圣丸、龍膽瀉肝丸等，但需遵醫囑。
5.生活習慣：規律作息，避免熬夜，適度運動，增強體質。
內分泌失調的調理需要綜合多方面進行，長期堅持才能取得良好效果。
2013-12-27 10:15

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