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回答1
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陳康 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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蜂蜜加純牛奶一起喝具有補充營養、改善睡眠、促進消化、美容養顏、增強免疫力等功效。 1.補充營養：牛奶富含蛋白質、鈣等營養成分，蜂蜜含有多種維生素和礦物質，兩者結合能提供更豐富的營養。 2.改善睡眠：牛奶中的色氨酸有助于放松神經，蜂蜜中的葡萄糖能為大腦提供能量，共同作用可改善睡眠質量。 3.促進消化：蜂蜜具有潤腸通便的作用，與牛奶搭配可促進胃腸道蠕動，改善消化功能。 4.美容養顏：蜂蜜中的抗氧化物質能延緩皮膚衰老，牛奶中的營養成分有助于保持皮膚彈性和光澤。 5.增強免疫力：豐富的營養成分有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 總的來說，蜂蜜加純牛奶是一種有益的組合，但需注意適量飲用。對于特殊人群，如糖尿病患者、乳糖不耐受者，應在醫生指導下飲用。
2024-12-05 01:21
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