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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾志榮 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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經常不吃晚飯可能會對身體造成多方面的影響，包括胃腸功能紊亂、營養失衡、代謝異常等，嚴重時還可能引發一些疾病。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-27 10:26
1.胃腸功能紊亂：胃酸分泌但無食物消化，可能損傷胃黏膜，引發胃炎、胃潰瘍。
2.營養失衡：易導致蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，影響身體正常機能。
3.影響代謝：身體可能進入“節能模式”，降低基礎代謝率，不利于體重控制。
4.血糖波動：可能出現低血糖，影響大腦和心臟功能。
5.睡眠問題：饑餓感可能影響睡眠質量，導致失眠、多夢。
6.精神狀態：易疲勞、注意力不集中、情緒波動。
總之，長期不吃晚飯不利于身體健康，建議保持規律、均衡的飲食。
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網友 匿名追問：2016-11-12 22:41
不吃晚飯真的是好的嗎？
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張靜醫生對該追問進行回答：2016-11-12 22:45
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張靜 醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
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不吃晚飯當然不好，如果三餐都不可以保證，就沒有所謂的健康之言，更不說對身體好，很明顯的錯誤不要再相信。一定要保證三餐定時定量為宜，晚餐說的是吃少為好，睡前半個小時內不要在進食，而不是不吃晚飯，不但對胃腸消化不好，而且會直接損傷身體造成體質下降。一定要養成良好的生活習慣，三餐要定時定量，不要吃得太飽太快，晚餐可以考慮吃些水果和蔬菜，不要吃太飽就好，飲食要清淡合理。
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
