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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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喬平 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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喝濃茶既有一定好處，也存在一些壞處。好處包括提神醒腦、促進消化等；壞處有影響睡眠、導致缺鐵性貧血等。 1.提神醒腦：濃茶中的咖啡因含量相對較高，能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人更清醒，提高工作效率。 2.促進消化：茶中的茶多酚等成分有助于促進胃腸蠕動，幫助消化。 3.壞處一：影響睡眠質(zhì)量。濃茶中的咖啡因會興奮神經(jīng)，導致入睡困難、多夢易醒。 4.壞處二：可能引起缺鐵性貧血。茶中的鞣酸會與食物中的鐵結合，影響鐵的吸收。 5.壞處三：增加心臟負擔。咖啡因可使心跳加快，對于心臟功能不好的人，可能加重病情。 6.壞處四：損傷胃黏膜。濃茶對胃黏膜有較強的刺激性，易引起胃部不適。 綜上所述，喝濃茶有利有弊，應根據(jù)自身情況適量飲用，避免過量飲用濃茶帶來不良影響。
2024-12-05 12:38
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