-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
紅棗是常見的食物，適量食用對身體有益，但過量食用也可能帶來一些問題。食用時需根據(jù)個人體質，若身體不適，應及時就醫(yī)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-27 10:36
1.好處：紅棗富含維生素C、礦物質等營養(yǎng)成分，具有抗氧化、增強免疫力的作用；能促進鐵吸收，預防貧血；所含膳食纖維有助于促進腸道蠕動，預防便秘。
2.好處：其還具有一定的安神作用，有助于改善睡眠質量；中醫(yī)認為紅棗有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。
3.壞處：紅棗含糖量較高，過量食用可能導致血糖升高，尤其是糖尿病患者需謹慎；易導致齲齒。
4.壞處：食用過多可能引起腹脹、腹瀉等消化不良癥狀；脾胃虛弱者過量食用可能加重脾胃負擔。
5.壞處：紅棗熱量不低，長期大量食用可能引起體重增加。
總之，紅棗雖好，但要適量食用，才能發(fā)揮其益處，避免不良影響。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫(yī)院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28
推薦醫(yī)院
更多>
最新問答
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是什么原因？
減肥期間哪些水果不宜吃？
怎樣做能夠有效促進長高？
減肥方法是否有效應如何科學判斷
減肥藥會使子宮變小嗎？
為何吃得少卻仍發(fā)胖？
微量元素檢查中鉛的正常值是多少？
學生肥胖可選用哪些減肥茶？
賴氨葡鋅顆粒有何用途？
韓式減肥方法是否有效可行？
不運動的情況下如何實現(xiàn)減肥？
吃哪些食物有助于增胖？
如何有效增強自身抵抗力
跳繩減肥后腳踝骨外側疼痛是何原因？
身體不好常生病怎樣增強免疫力
服用減肥藥是否會造成子宮變小？
怎樣有效實現(xiàn)減肥？
容易生口腔潰瘍是缺乏哪種維生素？
愛維滴維生素 D3 滴劑效果如何？
吃減肥藥反彈后應如何繼續(xù)減肥？