谷維素和維生素 E 都是常見的營養(yǎng)素補充劑，具有多種重要功效。谷維素能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、改善睡眠、緩解經(jīng)前期緊張綜合征等。維生素 E 具有抗氧化、保護心血管、預防流產(chǎn)、美容養(yǎng)顏等作用。 1. 谷維素： 調(diào)節(jié)神經(jīng)功能：對神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)紊亂等有一定改善作用。 改善睡眠：有助于緩解失眠、多夢等睡眠問題。 緩解經(jīng)前期緊張綜合征：減輕女性在月經(jīng)前出現(xiàn)的煩躁、焦慮等癥狀。 降低血脂：輔助降低血清總膽固醇、甘油三酯。 抗心律失常：對心律失常有一定的調(diào)節(jié)作用。 2. 維生素 E： 抗氧化：減少自由基對細胞的損傷，延緩衰老。 保護心血管：預防動脈粥樣硬化，降低心血管疾病風險。 預防流產(chǎn)：增強孕婦的孕酮分泌，有助于維持妊娠。 美容養(yǎng)顏：減少皮膚皺紋，保持皮膚彈性。 促進生殖：提高男性精子活力和數(shù)量，提高女性生育能力。 總之，谷維素和維生素 E 雖然功效眾多，但使用時應遵醫(yī)囑。若身體出現(xiàn)不適，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下合理補充。