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如何增強記憶力

2013-12-27 11:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：記憶障礙

問題：

如何增強記憶力

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙騫康主治醫(yī)師

天津市職業(yè)病防治院

三級

神經(jīng)內(nèi)科

你好；要想提高記憶力，平時應(yīng)注意規(guī)律飲食，多喝水和吃新鮮水果蔬菜，養(yǎng)成不挑食厭食的良好習慣，多吃清淡的食物，忌食過多的辛辣刺激性食物。同時適當?shù)匮a鋅對提高記憶力是有一定的幫助作用的，平時多吃些生蠔、核桃、蛋黃、瘦肉類等含鋅較為豐富的食物。也可以適當?shù)爻孕┬孪毱瑢μ岣哂洃浟σ灿幸欢ǖ膸椭?/p> 2013-12-27 11:33

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什么是記憶障礙? 　　記憶是指既往感知的事物，重新在大腦中反映出來，即對其事物的認知(再認)和回憶(再現(xiàn))，就是記憶。器質(zhì)性疾病常出現(xiàn)記憶減退和遺忘。記憶障礙是神經(jīng)心理學癥狀之一，也是神經(jīng)精神疾病常見癥狀之一，若患者出現(xiàn)以記憶障礙為特征的癥狀群，可稱之為記憶障礙綜合征。查看全文»

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