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B族維生素的主要功能是什么？

2013-12-27 11:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：維生素缺乏

問題：

B族維生素的主要功能是什么？

回答1
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李百花副主任醫師

北京大學第三醫院

三級甲等

營養科

B族維生素是一類對人體健康至關重要的營養素，包括維生素B1、B2、B6、B12等，具有多種重要作用。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.促進能量代謝：參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝過程，為身體提供能量。
2.維護神經系統：對神經細胞的正常功能和神經信號傳導起關鍵作用。
3.改善皮膚健康：有助于維持皮膚的正常狀態，預防皮膚炎癥等問題。
4.促進造血功能：如維生素B12和葉酸，參與紅細胞的生成，預防貧血。
5.緩解口腔炎癥：可減輕口腔潰瘍、口角炎等癥狀。
6.調節情緒：有助于改善焦慮、抑郁等不良情緒。
總之，B族維生素在維持人體正常生理功能和健康方面發揮著重要作用，日常應注意合理攝入富含B族維生素的食物。
2018-12-24 10:00

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回答2
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張靜醫師

山東省立醫院

三級甲等

婦科

維生素B群主要功能：幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量，制造血液所需的營養素幫助消化吸收的輔助，幫助肝臟解毒功能，緩解生活壓力，令人精神充沛，消除疲勞、解酒，維護神經系統正常及健康所需的營養素，幫助預防血管閉塞，維護心臟及血管健康。
2013-12-27 11:50

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