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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉丹 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
內分泌內科
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19歲男生仍有長高的機會，但受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺閉合情況等。必要時可就醫檢查。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-27 11:57
1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，若父母較高，長高可能性相對較大。
2.營養狀況：保證均衡飲食，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜水果。
3.運動鍛煉：籃球、游泳、跳繩等有助于刺激骨骼生長。
4.充足睡眠：每晚保證7-9小時高質量睡眠，利于生長激素分泌。
5.骨骺閉合：可通過X光檢查判斷，若未閉合則有長高空間。
總之，19歲男生要綜合注意上述方面，抓住可能的長高機會。但個體差異較大，需保持良好心態。
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