兒童近視眼的恢復和矯正，主要涉及用眼習慣、飲食營養、睡眠時長、姿勢正確和控制用眼時間等方面。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.用眼習慣：教導孩子不要長時間近距離用眼，每看書或寫作業 30 分鐘，應休息 5 - 10 分鐘，向遠處眺望或閉目養神。
2.飲食營養：多吃富含蛋白質的食物，如魚、肉、蛋、奶；多補充鈣質和磷質，像牛奶、豆制品；還要攝入富含維生素 A、B 族和 C 的蔬果，如胡蘿卜、菠菜、香蕉等。
3.睡眠時長：保證每天充足的睡眠，小學生應睡足 10 小時，中學生 9 小時，讓眼睛得到充分休息。
4.姿勢正確：讀書寫字時，身體坐正，眼睛距離書本約 30 厘米，胸部離桌沿一拳。
5.控制用眼時間：看電子設備每次不宜超過 1 小時，避免眼睛疲勞。
6.戶外運動：每天保證 1 - 2 小時的戶外活動，如打羽毛球、乒乓球等，有助于放松眼部肌肉。
7.定期檢查：每半年帶孩子進行一次視力檢查，及時了解視力變化。
總之，兒童近視眼的矯正需要家長和孩子共同努力，養成良好的用眼習慣和生活方式，才能有效控制近視度數的增長。

現有的近視防控手段，以緩解視疲勞為主，缺乏對光污染惡劣的視覺的重視。視疲勞是在用眼過程中產生的，與視覺環境息息相關，因此采取科學健康的方法改善光污染對眼睛的影響，是緩解視疲勞、預防和控制近視的有效方法。醫學研究證明，戴夜戴型角膜接觸鏡對控制兒童近視加深發展有顯著效果，戴上該鏡后可減低視網膜失去對焦的現象，同時可全面放松導致近視加深加重的原動力，從而起到有效控制近視度數逐年加深的作用。