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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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增強記憶力可通過飲食、生活習慣等多方面調節。保健品雖有一定輔助作用，但不能替代健康的生活方式。如有嚴重記憶問題，應及時就醫。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-27 12:32
1.魚油：富含Omega-3脂肪酸，對大腦健康有益。
2.銀杏葉提取物：可能改善腦部血液循環，有助于提高記憶力。
3.維生素B族：包括維生素B1、B6、B12等，對神經系統的正常功能有支持作用。
4.蛋白質粉：為身體提供必要的營養，維持大腦的正常運轉。
5.卵磷脂：參與神經細胞的代謝和修復。
需要注意的是，保健品不能替代藥物治療。合理飲食、充足睡眠、適度運動等對增強記憶力也非常重要。
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