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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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孕婦便秘時，可通過飲食來改善，適宜吃的食物有香蕉、火龍果、芹菜、粗糧、酸奶等。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-27 12:43
1.香蕉：其富含膳食纖維，能刺激腸道蠕動，增加糞便體積，有助于排便。
2.火龍果：含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維，具有潤腸通便的效果。
3.芹菜：纖維含量高，可促進腸道消化，增強腸道的蠕動能力，緩解便秘。
4.粗糧：像玉米、燕麥等，富含膳食纖維和B族維生素，能改善腸道功能。
5.酸奶：富含益生菌，能調節腸道菌群平衡，促進腸道健康，改善便秘狀況。
孕婦在孕期要注意飲食均衡，多攝入富含膳食纖維的食物。如果便秘情況嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下采取合適的治療措施。
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