肚子脹氣時，在飲食方面需要注意避免食用一些食物，包括高淀粉類、易產氣類、油膩類、辛辣類、刺激性飲品等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.高淀粉類：如紅薯、土豆、山藥等，這類食物在消化過程中容易產生較多氣體，加重脹氣。
2.易產氣類：像豆類、洋蔥、西蘭花等，其含有的某些成分在腸道內易被細菌分解產氣。
3.油膩類：例如油炸食品、肥肉等，不易消化，會使腸胃負擔加重，導致脹氣。
4.辛辣類：辣椒、花椒等辛辣食物會刺激胃腸道，影響消化功能，引起或加重脹氣。
5.刺激性飲品：咖啡、濃茶、碳酸飲料等，可能會導致胃腸道蠕動異常，引發脹氣。
6.生冷食物：如生魚片、冰淇淋等，會使胃腸道收縮，消化能力下降，造成脹氣。
總之，肚子脹氣時要注意飲食調整，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。如果脹氣癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，在醫生指導下服用藥物治療，如多潘立酮片、莫沙必利分散片、雙歧桿菌四聯活菌片等。但用藥需遵醫囑。

肚子脹不能吃東西，發生這種情況最主要的原因是由于存在胃腸動力下降，考慮是由于胃腸疾病導致的，不排除胃炎或者胃潰瘍的可能性，如果肚子脹的非常明顯的情況下，可以在醫師指導下應用，促進胃動力藥物，平時需要飲食生活多注意飲食要均衡，避免刺激性食物的。