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2013-12-27 13:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

如何不吃藥讓感冒盡快痊愈

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

毛銳副主任醫師

廣東藥科大學附屬第一醫院

三級甲等

呼吸與危重癥醫學科

感冒是一種常見的上呼吸道感染疾病，想要不吃藥讓感冒快點好，可從多方面入手，如飲食調整、充足休息、適度運動、鼻部護理、環境改善等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.飲食調整：多喝溫水，保持身體水分。食用富含維生素 C 的水果，如橙子、檸檬等，增強免疫力。飲食清淡，避免油膩、辛辣食物。
2.充足休息：保證每天 7 - 8 小時的睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒。
3.適度運動：進行適量的有氧運動，如散步、瑜伽，但避免過度勞累。
4.鼻部護理：使用生理鹽水滴鼻或噴鼻，緩解鼻塞癥狀。
5.環境改善：保持室內空氣流通，濕度適宜，溫度適中。
6.情緒調節：保持良好的心態，避免焦慮和緊張，有利于身體恢復。
總之，通過以上多種非藥物方式的綜合運用，有助于提高身體的抵抗力，促進感冒的恢復。但如果感冒癥狀持續加重或出現其他異常，應及時就醫。
2013-12-27 13:42

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