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回答1
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張克升 醫師
山東省中醫院
三級甲等
呼吸內科
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動物性脂肪是來自動物的脂肪，常見于多種食物中，如豬牛羊的油脂、乳制品、蛋類、海鮮等。了解其來源和常見食物，有助于合理飲食。 1. 豬牛羊的油脂：豬肉、牛肉、羊肉中的肥肉部分，其脂肪含量較高。 2. 乳制品：如黃油、奶油、全脂牛奶、奶酪等，含有一定量的動物性脂肪。 3. 蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵝蛋的蛋黃中，存在較多的動物性脂肪。 4. 海鮮類：如魚籽、蝦蟹的蟹黃蟹膏等，富含動物性脂肪。 5. 加工肉類：像香腸、培根等，在制作過程中可能添加了較多的動物脂肪。 合理控制動物性脂肪的攝入，對于維持身體健康、預防心血管疾病等具有重要意義。應根據自身情況，均衡飲食。
2024-12-05 18:23
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