-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
穆大力 主任醫師
中國醫學科學院整形外科醫院
三級甲等
乳房整形美容中心
-
瘦小腿肚可從運動、飲食、作息、穴位按摩、日常習慣等方面著手。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-27 14:51
1.運動：堅持有氧運動，如慢跑、游泳等，能促進腿部脂肪燃燒。
2.飲食：多吃低卡食物，如黃瓜、蘋果、香蕉等，控制熱量攝入。
3.作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，避免熬夜導致水腫。
4.穴位按摩：按摩承山穴、陰陵泉穴等，可促進腿部血液循環。
5.日常習慣：避免久站久坐，常踮腳尖，站立時雙腿并攏伸直。
瘦小腿肚需要長期堅持，多種方法結合，才能達到理想效果。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
宜昌哪家皮膚科醫院祛斑比較好
昆明哪家皮膚科醫院祛斑比較好
石家莊哪家皮膚科醫院祛斑比較好
岳陽哪家皮膚科醫院祛斑比較好
蘭州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
太原哪家皮膚科醫院祛斑比較好
惠州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
銀川哪家皮膚科醫院祛斑比較好
大連哪家皮膚科醫院祛斑比較好
韶關哪家皮膚科醫院祛斑比較好
唐山哪家皮膚科醫院祛斑比較好
哈爾濱哪家皮膚科醫院祛斑比較好
北海哪家皮膚科醫院祛斑比較好
包頭哪家皮膚科醫院祛斑比較好
南京哪家皮膚科醫院祛斑比較好
瀘州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
錦州哪家皮膚科醫院祛斑比較好
寧波哪家皮膚科醫院祛斑比較好
遵義哪家皮膚科醫院祛斑比較好
牡丹江哪家皮膚科醫院祛斑比較好