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劉業生 主治醫師
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夏天油性皮膚的護理，要從清潔、保濕、防曬、飲食、作息等方面入手。保持皮膚清潔，選擇合適的護膚品，做好防曬措施，注意飲食清淡，保證規律作息。 1.清潔：每天用溫水和溫和的潔面產品洗臉兩次，避免過度清潔導致皮膚分泌更多油脂。可選擇氨基酸潔面乳，如芙麗芳絲凈潤洗面霜。 2.保濕：選擇清爽的保濕乳液或凝膠，避免使用過于油膩的護膚品。例如薇諾娜舒敏保濕特護霜。 3.防曬：涂抹防曬霜，選擇輕薄、不油膩的產品，如安熱沙小金瓶防曬霜。外出時戴帽子、打遮陽傘。 4.飲食：少吃辛辣、油膩和甜食，多吃水果、蔬菜，增加維生素和礦物質的攝入。 5.作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，規律的作息有助于調節內分泌，減少油脂分泌。 總之，夏天油性皮膚的護理需要綜合多方面的措施，并且要長期堅持，才能保持皮膚的良好狀態。
2024-12-05 21:35
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