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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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富含維生素B2的食物有多種，常見的包括動物肝臟、乳制品、蛋類、豆類和綠葉蔬菜。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-27 15:20
1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，維生素B2含量較為豐富。
2.乳制品：牛奶、羊奶、奶酪等是良好的來源。
3.蛋類：雞蛋、鴨蛋中的維生素B2對身體有益。
4.豆類：黃豆、黑豆、紅豆等富含一定量的維生素B2。
5.綠葉蔬菜：菠菜、生菜、西蘭花等也能提供維生素B2。
日常飲食中注意多樣化，適當攝入這些食物，有助于滿足身體對維生素B2的需求。
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