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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀海英 醫師
邢臺市第三醫院
三級乙等
婦科
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具有安胎固胎作用的食物有很多，如富含蛋白質的食物、新鮮的蔬菜水果、堅果、魚類、豆類等。 1.富含蛋白質的食物：如雞蛋、牛奶、瘦肉等，能為孕婦和胎兒提供必要的營養，增強體質，有助于維持妊娠的穩定。 2.新鮮的蔬菜水果：像菠菜、蘋果、香蕉等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，可促進新陳代謝，提高免疫力，預防孕期便秘。 3.堅果：例如核桃、杏仁、腰果等，含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質和維生素 E，對胎兒的大腦發育有益，也能增強孕婦的身體抵抗力。 4.魚類：比如三文魚、鱈魚等，富含優質蛋白質和 DHA，有助于胎兒神經系統的發育，同時也能補充營養，起到一定的安胎作用。 5.豆類：如黑豆、黃豆等，富含植物蛋白、維生素和礦物質，能調節內分泌，改善孕婦的身體機能。 總之，孕婦在孕期飲食要多樣化，合理搭配這些具有安胎固胎作用的食物，但也要注意適量，保持均衡營養。如果孕期出現不適或異常，應及時就醫。
2024-12-04 18:41
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