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回答1
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張濤 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
全科醫學（老年病）科
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老年人適合吃的補品包括魚類、海產類、富含維生素A的食物、蔬菜和水果等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-27 15:40
1.魚類：魚脂肪中的脂肪酸能促進大腦發育。
2.海產類：富含多種營養，對身體有益。
3.富含維生素A的食物：如胡蘿卜，有助于眼部健康。
4.蔬菜：提供豐富維生素、礦物質和膳食纖維。
5.水果：潤腸、助消化、防便秘。
老年人飲食應多樣化，合理搭配各類補品，以維持身體健康。
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回答2
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隨著年齡的增長，人的身體開始一步一步走向衰老，對身體的調養就顯得很重要，身體調養要靠一些營養品，但老年人并不是適用于所有的補品，想要提高老年人身體機能，建議最好先了解老年人的體質后再行選擇補品更為合適。平時可以適當補充高鈣牛奶，喝一杯蜂蜜水改善胃腸功能和皮膚，促進腸道流暢。
2019-12-15 21:44
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