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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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喻勇 主治醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
康復醫學科
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腰椎間盤突出癥是一種常見的脊柱疾病，其發病與椎間盤退變、損傷等多種因素有關。倒著走對腰椎間盤突出癥的康復可能有一定好處，但也需結合個體情況綜合判斷。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-27 15:48
1.增強腰部肌肉力量：倒走時，腰部肌肉需更用力收縮，有助于增強肌肉力量，穩定腰椎。
2.調整腰椎姿勢：能改善腰椎的受力情況，減輕椎間盤的壓力。
3.促進血液循環：增加腰部的血液供應，有助于炎癥消退和組織修復。
4.提高身體協調性：鍛煉平衡能力和協調能力，對腰部的穩定有幫助。
5.并非適用于所有人：如病情嚴重、合并其他疾病或倒走姿勢不正確，可能會加重病情。
總之，倒著走可作為腰椎間盤突出癥康復的輔助方法之一，但患者應在醫生指導下進行，根據自身情況選擇合適的康復方式。
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