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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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經常喝咖啡對身體的影響有利有弊。可能導致失眠、焦慮、腸胃不適等，也可能有一定的提神醒腦作用，但過量飲用存在健康風險。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-27 15:50
1.影響睡眠：咖啡中的咖啡因能興奮神經，導致入睡困難、睡眠淺。
2.引起焦慮：可能會使人感到緊張、不安，加重焦慮情緒。
3.腸胃問題：刺激胃酸分泌，引發胃痛、胃脹、反酸等。
4.影響鈣質吸收：增加鈣流失，對骨骼健康不利。
5.形成依賴：長期大量飲用，可能產生依賴，一旦停止會出現頭痛等不適。
總之，適量飲用咖啡一般不會造成明顯危害，但應避免過量。如果因喝咖啡出現身體不適，建議及時就醫。
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