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中藥如何有效調理內分泌失調

2013-12-27 15:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：內分泌失調

問題：

中藥如何有效調理內分泌失調

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

胡津麗主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

針灸康復科

內分泌失調原因多樣，癥狀各異。調理內分泌失調，可從飲食、運動、睡眠、情緒、藥物等多方面著手。必要時需就醫，明確病因。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食調理：保持營養均衡，攝入足量蛋白質，適量脂肪及糖類，注重維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充，如可食用堅果、乳制品等。
2.適當運動：如慢跑、散步、太極拳等，促進新陳代謝和血液循環，增強體質。
3.充足睡眠：保證每晚睡眠充足，晚餐不過飽，睡前不劇烈運動。
4.情緒調節：保持良好心態，避免精神壓力過大，可通過冥想、聽音樂等方式放松。
5.中藥調理：可在醫生指導下選用逍遙丸、烏雞白鳳丸等中藥，但需遵醫囑。
綜合調理內分泌失調需要長期堅持，養成良好的生活習慣。如癥狀嚴重，應及時就醫。
2013-12-27 15:52

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