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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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吃牛肉干是否會發胖，取決于多種因素，如攝入量、個人體質、飲食搭配、運動量及牛肉干的制作方式。如果過量食用或飲食不均衡，存在發胖風險。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-27 16:17
1.攝入量：大量食用牛肉干，熱量攝入易超標，可能導致發胖。
2.個人體質：基礎代謝率低的人，較易因吃牛肉干而發胖。
3.飲食搭配：若吃牛肉干的同時，還攝入過多高糖、高脂肪食物，發胖幾率增加。
4.運動量：缺乏運動，能量消耗少，吃牛肉干易積累熱量。
5.制作方式：添加過多糖分、油脂的牛肉干，熱量更高，更易使人發胖。
總體而言，適量食用品質良好的牛肉干，并注意飲食均衡和適量運動，一般不會輕易發胖。
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