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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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禤國維 主任醫(yī)師
無相關(guān)醫(yī)院
其他
無相關(guān)科室
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經(jīng)常上夜班保養(yǎng)身體，要注意睡眠、飲食、補充營養(yǎng)、眼部護理和適當運動等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-27 16:18
1.睡眠：保證每天8小時左右睡眠，中間可適當進食喝水。
2.飲食：攝入足夠熱能，如牛奶、蛋類、瘦肉、豆制品等，可吃夜宵。
3.營養(yǎng)補充：多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、魚子等，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素補充劑。
4.眼部護理：使用緩解視疲勞的眼藥水，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
5.適當運動：利用休息時間進行簡單的伸展運動。
總之，上夜班后要注重身體保養(yǎng)，如有不適，及時就醫(yī)。
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-05-31 16:34
經(jīng)常上夜班是否對性生活有影響？
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晉波醫(yī)生對該追問進行回答：2018-06-10 07:29
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晉波 主治醫(yī)師
無相關(guān)醫(yī)院
其他
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你好，是沒有太大的影響的，不用過多擔心，但是一般來說，每天至少八小時的睡眠，如果長時間低于八小時是會引起疾病的發(fā)生。
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
