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喝南瓜汁能起到減肥作用嗎？

2013-12-27 16:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

喝南瓜汁能起到減肥作用嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

蔡夢茵主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

內分泌科

南瓜汁是否能減肥，取決于其熱量、營養成分、食用量、個人體質及整體飲食結構等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.熱量：南瓜汁相對熱量較低，適量飲用不易導致熱量過剩。
2.營養成分：富含膳食纖維，可增加飽腹感，減少其他食物攝入。
3.食用量：大量飲用仍可能攝入過多熱量。
4.個人體質：不同人體對南瓜汁的代謝和反應有所差異。
5.整體飲食結構：僅依靠南瓜汁減肥不可取，需搭配均衡飲食。
綜合來看，南瓜汁可作為減肥輔助飲品，但不能單純依賴它來實現減肥目標。
2013-12-27 16:27

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