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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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排毒是一個較為寬泛的概念，從醫學角度看，水果能通過多種方式促進身體代謝，改善健康狀況。但個體差異較大，如有嚴重健康問題需及時就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-27 17:01
1.蘋果：富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，幫助排出體內廢物。
2.香蕉：富含鉀元素，能促進新陳代謝，利于排便和排毒。
3.草莓：含有豐富的維生素C和抗氧化物質，可增強免疫力，促進身體代謝。
4.葡萄：具有抗氧化作用，有助于清除體內自由基，促進血液循環。
5.火龍果：含豐富的果膠和膳食纖維，能潤腸通便，輔助排毒。
不同水果的排毒作用各有側重，建議多種水果搭配食用，以獲得更全面的營養和健康益處。
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