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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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多喝豆漿對女性有多種好處，包括補充營養、調節激素、保護心血管、預防骨質疏松和美容養顏。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-27 17:08
1.補充營養：豆漿富含蛋白質、維生素和礦物質，如鈣、鐵、鋅等，能增強體質。
2.調節激素：其含有的大豆異黃酮類似雌激素，有助于調節女性體內激素水平。
3.保護心血管：能降低膽固醇，減少心血管疾病風險。
4.預防骨質疏松：豐富的鈣有助于維持骨骼健康。
5.美容養顏：所含營養成分可促進皮膚新陳代謝，使肌膚更光滑。
總之，女性適量多喝豆漿對身體有益，但要注意適量，且并非適合所有人。
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