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            如何有效保護(hù)眼睛?

            怎樣保護(hù)眼睛?有什麼偏方,訣竅之類的?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              袁天榮 醫(yī)師

              山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              藥劑科

              保護(hù)眼睛可從用眼習(xí)慣、飲食調(diào)理、眼部護(hù)理、環(huán)境改善、定期檢查等方面入手。 1.用眼習(xí)慣:避免長時(shí)間近距離用眼,每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目休息。不要在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下閱讀、使用電子設(shè)備。 2.飲食調(diào)理:多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物,如胡蘿卜、藍(lán)莓、橙子、菠菜等。 3.眼部護(hù)理:保持眼部清潔,避免用手揉眼。可適當(dāng)熱敷或按摩眼部,緩解眼疲勞。 4.環(huán)境改善:室內(nèi)光線要適宜,避免灰塵和煙霧對(duì)眼睛的刺激。 5.定期檢查:建議每年進(jìn)行一次眼部檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理眼部問題。 總之,保護(hù)眼睛需要長期堅(jiān)持良好的習(xí)慣和生活方式,關(guān)注眼睛健康,才能讓我們擁有清晰明亮的世界。

              2024-12-05 18:04
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            盧奕

            盧奕 / 主任醫(yī)師

            擅長:白內(nèi)障和老視人工晶體植入手術(shù)、飛秒激光白內(nèi)障超聲乳化手術(shù),高度近視白內(nèi)障、先天性白內(nèi)障、伴青光眼白內(nèi)障等各類復(fù)雜性白內(nèi)障手術(shù),無晶體眼人工晶體植入手術(shù)

            預(yù)約掛號(hào)
            張建華

            張建華 / 主任醫(yī)師

            擅長:飛秒激光角膜屈光手術(shù):全飛秒矯治近視、散光,全激光個(gè)性化矯治近視、散光、遠(yuǎn)視,青少年近視防治、小兒屈光不正及弱視的診治。

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            王文清

            王文清 / 主任醫(yī)師

            擅長:眼前節(jié)顯微微創(chuàng)技術(shù)、白內(nèi)障超微創(chuàng)復(fù)明技術(shù)、各種類型人工晶體植入技術(shù)。主攻疑難、復(fù)雜性白內(nèi)障、各類復(fù)雜青光眼、眼底病及視網(wǎng)膜疾病等。

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