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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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楊梅吃多了對身體的好處，包括促進消化、補充營養、生津止渴、抗氧化、促進代謝等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-27 17:24
1.促進消化：楊梅富含纖維素，能促進腸胃蠕動，改善消化功能。
2.補充營養：含有維生素C、鉀、鐵等多種營養成分，有助于維持身體正常機能。
3.生津止渴：其酸甜的口感可刺激唾液分泌，緩解口渴。
4.抗氧化：富含抗氧化物質，有助于抵抗自由基對細胞的損傷。
5.促進代謝：能在一定程度上加快身體的新陳代謝。
適量多吃楊梅對身體有一定益處，但也要注意不可過量食用，以免引起不適。
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