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回答1
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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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風寒感冒時，適合吃一些性質溫熱、能補充營養和水分的水果，如橘子、蘋果、草莓、香蕉、橙子等。 1.橘子：富含維生素 C 和類黃酮等營養成分，具有一定的抗氧化作用，能增強免疫力，緩解感冒癥狀。 2.蘋果：含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，有助于補充營養，促進身體恢復。 3.草莓：富含維生素 C 和多種抗氧化物質，能提高身體抵抗力，對緩解風寒感冒有幫助。 4.香蕉：富含鉀元素，可補充因感冒出汗而流失的鉀，還能提供能量。 5.橙子：維生素 C 含量高，有助于增強免疫力，促進感冒的康復。 總之，在風寒感冒期間適當吃這些水果，對身體的恢復有一定的輔助作用，但不能替代藥物治療。如果感冒癥狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
2024-12-10 07:35
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