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            每天喝檸檬水對健康有益處嗎

            每天喝檸檬水好嗎

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              劉業(yè)生 主治醫(yī)師

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              每天喝檸檬水對健康有一定益處,但也需考慮個人體質(zhì)、飲用量、飲用時間等因素。如檸檬水中的維生素 C 可增強免疫力,但其酸性可能刺激胃腸道,過量飲用還可能影響牙齒健康。 1. 營養(yǎng)成分:檸檬富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等,能為身體補充營養(yǎng)。 2. 促進(jìn)消化:檸檬水可刺激胃酸分泌,有助于消化,改善食欲不振。 3. 增強免疫力:維生素 C 能促進(jìn)白細(xì)胞生成,增強機體抵抗力。 4. 美容養(yǎng)顏:其抗氧化作用有助于延緩皮膚衰老。 5. 潛在風(fēng)險:酸性可能損傷牙齒琺瑯質(zhì),引起牙齒敏感;胃腸功能弱的人大量飲用可能導(dǎo)致胃痛、胃脹等不適。 綜上所述,每天適量飲用檸檬水對多數(shù)人有益,但要注意個體差異,如有不適需及時調(diào)整。

              2024-12-06 01:48
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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