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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李百花 副主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
營養科
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經常喝蜂蜜水是否長胖，取決于多個因素，包括蜂蜜的純度、攝入量、個人體質、飲用時間和整體飲食及運動情況。如果過量飲用或在不當時間飲用，也可能存在長胖風險。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-12-27 18:59
1.蜂蜜純度：純正蜂蜜含天然糖分和營養成分，適量飲用一般不會長胖。但不純蜂蜜添加過多糖分，易致胖。
2.攝入量：即使是純正蜂蜜，大量飲用會增加熱量攝入，可能長胖。
3.個人體質：不同人對糖分的代謝能力有差異，代謝差者易因喝蜂蜜水增重。
4.飲用時間：睡前飲用且未消耗多余熱量，易轉化為脂肪儲存。
5.整體飲食和運動：若飲食高熱量且缺乏運動，喝蜂蜜水也可能加重體重。
總之，適量飲用純正蜂蜜水，結合健康飲食和適量運動，一般不會長胖。但要注意上述因素，根據自身情況合理飲用。
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