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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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維生素C對人體健康十分重要，以下為您介紹一些富含維生素C的常見食物。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-27 19:15
1.水果類：如橙子、檸檬、草莓等，它們不僅維生素C含量豐富，還口感鮮美。
2.蔬菜類：西蘭花、青椒、菠菜等蔬菜，也是維生素C的良好來源。
3.漿果類：像獼猴桃、藍莓、覆盆子等，富含多種維生素，包括維生素C。
4.瓜類：例如哈密瓜、西瓜等，能為人體補充一定量的維生素C。
5.其他：紅棗、柚子、山楂等食物，同樣含有較多的維生素C。
合理攝入這些富含維生素C的食物，有助于維持身體健康。
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