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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁少英 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
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堅果富含多種營養(yǎng)成分，對男性健康有益，如改善皮膚狀態(tài)、增強大腦功能、保護心腦血管等，但要適量食用。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2013-12-27 19:28
1.美膚作用：堅果中的維生素E等成分能抗氧化，減輕皮膚老化。
2.健腦益智：富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等，有助于提高認(rèn)知能力。
3.保護心腦血管：降低膽固醇水平，減少心血管疾病風(fēng)險。
4.補充營養(yǎng)：含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，滿足身體營養(yǎng)需求。
5.增強免疫力：某些成分可促進免疫細胞功能。
適量食用堅果對男性健康好處頗多，但不可過量，以免導(dǎo)致肥胖等問題。
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