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回答1
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陳邇東 醫師
山東大學齊魯醫院
三級甲等
普內科
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十五個月寶寶的營養食譜應注重食物多樣性、營養均衡、易消化、質地適宜、口味清淡，包括谷類、蔬果、蛋白質類、奶類和油脂類等。 1. 谷類：如軟米飯、面條等，可提供碳水化合物和能量。 2. 蔬果：蘋果、香蕉、青菜等，富含維生素、礦物質和膳食纖維。 3. 蛋白質類：雞蛋、魚肉、雞肉，有助于寶寶生長發育。 4. 奶類：配方奶或酸奶，補充鈣質和蛋白質。 5. 油脂類：適量的植物油，保證必需脂肪酸攝入。 6. 食物質地：逐漸從軟爛過渡到稍硬，鍛煉咀嚼能力。 7. 口味清淡：少鹽少糖，避免寶寶養成重口味飲食習慣。 總之，為十五個月寶寶安排食譜要綜合考慮營養需求和消化能力，多樣化飲食，培養良好的飲食習慣，促進寶寶健康成長。
2024-12-09 01:18
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