懷孕第七個月，孕婦在身體變化、飲食營養、日常活動、產檢以及心理調節等方面都需格外注意，以保障自身和胎兒的健康。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.身體變化：腹部增大明顯，可能會出現腰酸背痛、下肢水腫等情況。要注意休息，避免久站久坐，休息時可適當抬高下肢。
2.飲食營養：保證蛋白質、鈣、鐵等營養素的充足攝入，多吃瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品及新鮮蔬果。
3.日常活動：可適當運動，如散步，但要避免劇烈運動和重體力勞動。
4.產檢：按時進行產檢，監測胎兒生長發育情況，包括胎位、胎心等。
5.心理調節：可能會因身體不適或對分娩的擔憂產生焦慮情緒，要學會自我調節，保持心情舒暢。
6.睡眠姿勢：建議采取左側臥位，可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回心血量。
7.預防早產：注意避免碰撞腹部，如有宮縮頻繁等異常，及時就醫。
總之，懷孕第七個月是關鍵時期，孕婦要密切關注自身和胎兒的狀況，遵循醫生建議，做好各方面的保健工作，為順利分娩做好準備。

懷孕七個月首先要去醫院做一個婦科彩超的檢查，觀察一下胎兒的胎位是否正常，然后看一下羊水的深度以及清晰度，如果下肢有水腫的情況一定要注意多休息，不能過度的勞累，飲食上盡量吃一些清淡的食物，不要吃得太油膩，也不要再補充鈣片之類的，因為這個時候胎兒的骨骼基本發育完全。