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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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早上空腹喝豆漿既有好處也可能存在一些不利因素。好處包括提供營養、補充水分等，但也可能引起消化不良、影響蛋白質吸收等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2013-12-27 20:08
1.提供營養：豆漿富含植物蛋白、維生素和礦物質，能為身體補充一定能量和營養。
2.補充水分：有助于增加晨起后的水分攝入。
3.消化不良風險：空腹時胃蠕動較快，豆漿中的蛋白質可能不易消化，引起胃脹、胃痛等。
4.影響蛋白質吸收：缺少碳水化合物的協同作用，蛋白質吸收效率可能降低。
5.血糖波動：對于糖尿病患者，可能引起血糖的波動。
總體而言，是否早上空腹喝豆漿要根據個人身體狀況決定。如果本身胃腸功能較弱，不建議空腹喝。如果選擇空腹喝，應適量并注意觀察身體反應。
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