冬季手腳冰涼的現象，醫學上稱為“末梢循環障礙”，主要由多種因素造成，包括生理反應、生活習慣、疾病狀態等。保暖不當是最常見的原因之一，但也可能與身體健康狀況相關。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1. 氣溫降低：低溫環境下，人體為了保持核心體溫，會自動收縮遠離心臟的血管，減少熱量損失，導致手腳血液循環減慢，變得冰冷。
2. 血液循環問題：長期久坐或站立，血液循環不暢，尤其是對于血液循環較差的人來說，手腳更容易變冷。
3. 低鐵貧血：體內鐵質不足會影響血紅蛋白攜帶氧氣的能力，血液循環受影響，手腳因此感到冷。
4. 神經調節異常：一些神經系統疾病如雷諾病，會影響血管對溫度變化的正常反應，導致血管過度收縮。
5. 內分泌失調：甲狀腺功能低下（甲狀腺功能減退癥）等內分泌疾病，可減慢新陳代謝，影響全身熱量產生。
改善手腳冰冷，首先要注重保暖，穿戴適當的防寒用品。其次，定期做溫和的運動如散步、瑜伽，以促進血液循環。飲食上，增加富含鐵質的食物，如紅肉、豆類，以助于改善貧血。如有持續的手腳冰冷癥狀，建議就醫，特別是當伴隨其他癥狀時，如疼痛、顏色改變，可能需要專業醫生評估是否存在潛在的健康問題。記得，任何自我調整前，都應在醫生指導下進行。

考慮末梢循環不良或者氣血不足；可以看看中醫，服用復方阿膠漿調理的，注意加強營養和保暖，適當的運動可以促進血液循環