嘴上老起皰疹，可能是缺乏某些營養素，也可能與病毒感染、免疫力低下、精神壓力、不良生活習慣等有關。 1. 營養素缺乏：當體內缺乏維生素 B2、維生素 B12、鋅等營養素時，可能會影響皮膚黏膜的正常代謝，增加皰疹發生的風險?？赏ㄟ^食用富含這些營養素的食物，如乳制品、肉類、蛋類、豆類等來補充。 2. 病毒感染：單純皰疹病毒是引起嘴上皰疹的常見病原體。一旦感染，病毒會潛伏在神經節內，當身體免疫力下降時容易復發。 3. 免疫力低下：長期疲勞、患有慢性疾病、過度節食等導致免疫力降低，使得身體對病毒的抵抗力減弱，容易引發皰疹。 4. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內分泌和免疫系統，誘發皰疹。 5. 不良生活習慣：如經常熬夜、吸煙、酗酒、過度日曬等，都可能破壞身體的正常平衡，導致嘴上起皰疹。 嘴上起皰疹的原因較為復雜，如果頻繁發作或癥狀嚴重，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的生活習慣，均衡飲食，增強自身免疫力。