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孕婦腹瀉適合吃的食物有哪些

2013-12-27 21:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腹瀉

問題：

孕婦腹瀉適合吃的食物有哪些

回答1
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廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

孕婦腹瀉時可通過飲食改善，適宜的食物有粥類、面食、水果、蔬菜和酸奶等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.粥類：小米粥性質溫和，富含營養，能為孕婦補充能量，且容易消化，不會加重腸胃負擔；南瓜粥口感香甜，南瓜中的果膠有助于保護胃腸道黏膜。
2.面食：面條細軟，制作時可煮得較為軟爛，利于腸胃吸收；饅頭屬于發酵食品，相對容易被消化，能提供一定的碳水化合物。
3.水果：蘋果中的果膠具有收斂止瀉的效果；香蕉富含鉀元素，可預防因腹瀉導致的電解質紊亂。
4.蔬菜：胡蘿卜含有胡蘿卜素和維生素，能增強免疫力，促進腸道修復；南瓜富含膳食纖維，有助于腸道蠕動和消化。
5.酸奶：含有豐富的益生菌，能調節腸道菌群平衡，改善腸道環境。
孕婦腹瀉期間的飲食要以清淡、易消化、營養均衡為原則。若腹瀉癥狀嚴重，應及時前往正規醫院就醫，切勿擅自用藥。
2013-12-27 21:58

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什么是腹瀉? 　　正常人一般每日排便一次，個別患者每日便2～3次或每2～3 d一次，糞便的性狀無異常也屬正常范圍。正常糞便一般成形，每日排出糞便的平均重量為150～200 g，含水分50%～80%。腹瀉是指腸蠕動增快而引起排便次數增多。糞便稀薄或有膿血、黏液相雜。腹瀉對機體有保護性作用，能將腸內有毒和有刺激性的物質排出體外。但持續劇烈腹瀉可造成機體失水、電解質紊亂、酸堿平衡失調及全身衰竭。查看全文»

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