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回答1
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游利 主任醫師
上海市第一人民醫院
三級甲等
內分泌科
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男人內分泌失調可能由不良生活習慣、壓力、疾病等因素引起。調節內分泌需從多方面入手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-01-24 19:45
1.規律作息：保證充足睡眠，每天7-8小時，有利于維持內分泌平衡。
2.合理飲食：多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣和高糖食物，均衡營養。
3.適度運動：如慢跑、游泳等，增強體質，促進新陳代謝。
4.減輕壓力：通過冥想、旅游等方式放松心情，避免長期精神緊張。
5.治療疾病：若患有甲狀腺疾病、糖尿病等，應積極治療原發病。
6.避免環境激素：減少接觸塑料制品中的雙酚A、農藥殘留等。
總之，男人調節內分泌需要長期堅持健康的生活方式，如有必要，及時就醫診治。
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回答2
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于翠萍 醫師
禹州市中心醫院
二級甲等
內科
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建議主要是從脾胃入手。方便的話，最好是去看中醫師服用中藥調理。不方便的話從飲食上注意，多吃蔬菜、水果、保持大便通暢。
2013-12-27 22:07
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