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節食減肥對身體有危害嗎？

2013-12-27 22:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

節食減肥對身體有危害嗎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

郭麗娜副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

營養科

節食減肥有一定危害，可能影響身體多個方面，嚴重時甚至會引發疾病，需謹慎對待。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.營養失衡：節食易導致蛋白質、維生素、礦物質等攝入不足，影響身體正常機能。
2.代謝紊亂：使基礎代謝率降低，不利于長期體重控制。
3.腸胃問題：可能引發消化不良、胃炎、胃潰瘍等。
4.免疫力下降：身體抵抗力減弱，易生病。
5.心理健康：易產生焦慮、抑郁等不良情緒。
6.女性健康：可能導致月經紊亂、閉經等。
總之，減肥應選擇科學合理的方式，如均衡飲食結合適量運動。切勿過度節食，以免損害健康。
2013-12-27 22:33

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