指甲凹陷狀可能由多種因素引起，包括營養不良、皮膚病、感染、全身性疾病以及外傷等。若情況嚴重或持續不改善，建議及時就醫檢查。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.營養不良：缺乏某些維生素（如維生素A、B族維生素）和礦物質（如鈣、鐵、鋅），可能導致指甲生長異常出現凹陷。可通過飲食調整，多吃富含這些營養素的食物，如胡蘿卜、牛奶、瘦肉等。
2.皮膚病：如銀屑病、濕疹等，影響指甲的正常生長，形成凹陷。需針對原發病進行治療，如使用糖皮質激素軟膏等。
3.感染：真菌感染（灰指甲）可能破壞指甲結構，引起凹陷。可使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑，但要遵醫囑。
4.全身性疾病：如缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退等，會間接影響指甲狀態。治療以控制原發病為主。
5.外傷：指甲受到外力撞擊或擠壓，可能造成凹陷。一般隨時間推移逐漸恢復。
指甲凹陷的原因較為復雜，若發現指甲凹陷，應關注身體其他方面的變化，必要時尋求專業醫生的幫助，以確定具體原因并采取適當的治療措施。

臨床上出現指甲凹陷的話，有可能是由于缺鐵性貧血導致的反甲現象。另外也有可能是營養不良，缺乏其他的微量元素，以及內分泌失調和長期的熬夜，勞累，精神緊張，思想顧慮也有直接關系，建議應該加強營養，放松心情，檢查一下血常規，微量元素可以知道體內是否缺乏這些營養物質。