-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
吃葵瓜子既有好處也有壞處。好處包括補充營養、改善心情等；壞處可能有引起上火、導致肥胖等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-27 22:46
1.好處
補充營養：富含蛋白質、維生素E、不飽和脂肪酸等。
改善心情：嗑瓜子能帶來一定的愉悅感和滿足感。
促進消化：其膳食纖維有助于腸道蠕動。
保護心血管：不飽和脂肪酸對心血管有益。
增強免疫力：所含營養成分有助于提高身體抵抗力。
2.壞處
易上火：多吃可能導致口干舌燥、咽喉腫痛。
致肥胖：熱量較高，過量食用易堆積脂肪。
損傷牙齒：長期嗑瓜子可能磨損牙齒。
引起消化不良：腸胃不好者易出現腹脹、腹瀉。
高鹽危害：部分加工瓜子鹽分高，增加腎臟負擔。
總之，適量食用葵瓜子有益健康，但要注意控制量，避免過量帶來不良影響。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
化解可樂牛奶同飲消化問題的3招是什么
老年人吃維生素C時喝牛奶有哪4個風險？
復合維生素片為何受大眾青睞？
想長胖人群適合的快速發胖食物有哪些？
打造簡單營養早餐的秘訣是什么？
每天泡腳是未來減肥新趨勢嗎？
空氣污染如何影響臀部減肥及降低危害的方法？
不吃飯減肥時身體會經歷什么？
吃蝦后搭配哪些食物會使營養變“毒藥”？
甩肉機減肥效果究竟如何？
梅子減肥法是未來減肥新趨勢嗎？
吃橘子后能馬上喝牛奶嗎？
辟谷減肥法會成為未來減肥主流嗎？
運動前后吃牛油果減肥效果有何不同？
過期牛奶的正確澆花方法有哪些？
普通食物和紅薯皮誰的營養價值更高？
專家推薦的科學減肥方案有哪些？
過期維生素E護理指甲比傳統護理效果好嗎？
18天新生兒奶量與營養有何關系？
有什么辦法減肥且防止反彈？