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焦美芝 副主任醫師
湖州市第一人民醫院
三級乙等
內科
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黑木耳含有很高的木耳多糖、維生素及多種礦物質，其中木耳多糖有明顯的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。苦瓜中的提取物有明顯的降糖作用，現在很多降糖中成藥中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首選食物。
2013-12-27 22:50
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苦瓜有一定的降糖作用，苦瓜除了有降低血糖的作用外，還可以利尿，健胃消食，清熱祛暑。黃瓜的熱量比較低，水分很高，可以維持血糖的穩定，血糖高的人群可以經常食用黃瓜，還有一種食物，西蘭花，維生素含量高，幾乎不含糖，比較適合糖尿病人食用。也可以將干桑葉拿來泡水喝，有一定的降糖作用。
2019-12-15 14:37
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