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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田虹 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
消化內科
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肝臟是重要的排毒器官，保持其健康很重要。飲食上，有多種食物有助于肝臟排毒，如新鮮蔬果、豆類、綠茶等。但食物不能替代藥物治療，若肝臟出現嚴重問題，應及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-27 23:05
1.綠色蔬菜：如西蘭花、菠菜，富含維生素和抗氧化物質，有助于減輕肝臟負擔。
2.水果：例如檸檬、葡萄，富含維生素C和類黃酮，促進肝臟代謝。
3.豆類：像綠豆、紅豆，富含蛋白質和膳食纖維，能增強肝臟解毒功能。
4.全谷物：如燕麥、糙米，富含B族維生素，有助于維持肝臟正常功能。
5.綠茶：含茶多酚等成分，有抗氧化作用，對肝臟有益。
總之，通過合理飲食，選擇上述有助于肝臟排毒的食物，有助于維護肝臟健康。但需注意，飲食調理只是輔助，如有肝臟疾病，還需遵循醫生建議治療。
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