維生素 A 和維生素 D3 在維持人體健康方面發(fā)揮著重要作用，包括促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、維持正常視力、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)鈣磷代謝等。 1. 促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：維生素 A 有助于細(xì)胞的生長(zhǎng)和分化，對(duì)兒童的骨骼發(fā)育和身高增長(zhǎng)有積極影響。維生素 D3 能促進(jìn)鈣的吸收，有助于骨骼的形成和生長(zhǎng)。 2. 維持正常視力：維生素 A 是構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)感光物質(zhì)的成分，缺乏會(huì)導(dǎo)致夜盲癥等視力問題。 3. 增強(qiáng)免疫力：這兩種維生素能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，提高機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，減少感染的發(fā)生。 4. 調(diào)節(jié)鈣磷代謝：維生素 D3 能促進(jìn)腸道對(duì)鈣和磷的吸收，維持血鈣和血磷的平衡，預(yù)防佝僂病和骨質(zhì)疏松。 5. 維持皮膚健康：維生素 A 對(duì)于保持皮膚的完整性和正常功能至關(guān)重要，缺乏可導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙等。 總之，維生素 A 和維生素 D3 對(duì)人體健康不可或缺，但獲取應(yīng)適度，過量或缺乏均可能帶來不良影響。如有相關(guān)健康疑慮，建議咨詢醫(yī)生并進(jìn)行必要的檢查。