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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李恩慶 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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寒濕體質常表現為畏寒、肢冷、身體困重等。調理寒濕體質，需綜合多種方法，必要時應就醫。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-28 07:15
1.飲食調理：多吃溫熱、祛濕的食物，如生姜、羊肉、薏米等。避免食用生冷、寒涼之物，如西瓜、冷飲。
2.運動調理：適當運動能促進氣血運行，增強陽氣，如慢跑、瑜伽、太極拳等。
3.起居調理：注意保暖，避免居住在潮濕環境，保證充足睡眠。
4.中藥調理：可在醫生指導下服用參苓白術散、附子理中丸等。
5.中醫理療：艾灸、拔罐、泡腳等有助于溫通經絡、祛濕散寒。
調理寒濕體質需要長期堅持，養成良好的生活習慣。如果癥狀嚴重，應及時就醫。
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